Triệu Chứng Rối Loạn Tiền Đình

Chứng bệnh rối loạn tiền đình có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Cùng với đó, căn bệnh này còn gây ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hiện nay, chứng rối loạn tiền đình được phân thành hai dạng đó là: rối loạn tiền đình ngoại biên và rối loạn tiền đình trung ương.

Việc nắm rõ các triệu chứng rối loạn tiền đình sẽ giúp người bệnh có những biện pháp phòng tránh và kịp thời điều trị.

Triệu chứng rối loạn tiền đình ngoại biên

Rối loạn tiền đình ngoại biên là một dạng bệnh lý không gây nguy hiểm và có những triệu chứng nhẹ. Một số các dấu hiệu nhận biết người mắc chứng rối loạn tiền đình ngoại biên như:

• Cơ thể mất thăng bằng
• Chóng mặt, choáng váng
• Rối loạn thị giác, mất phương hướng
• Rối loạn thính giác
• Nhãn cầu rung giật
• Cảm thấy buồn nôn hoặc nôn
• Mất ngủ - khó ngủ
• Huyết áp thấp

Trong số những biểu hiện trên, tình trạng rối loạn thính giác được đánh giá là nguy hiểm nhất. Người bệnh nếu cảm thấy cơ thể có những dấu hiệu này cần lập tức đến cơ sở y tế uy tín để điều trị. Những trường hợp xấu nhất có thể xảy đến như: suy giảm thính lực; điếc; có tiếng ve, dế kêu trong tai suốt ngày và nặng hơn về ban đêm.

Triệu chứng rối loạn tiền đình trung ương

Nguyên nhân gây ra chứng rối loạn tiền đình trung ương đa phần là do những tổn thương ở não. Đây cũng là loại bệnh lý mà nhiều người gặp nhất hiện nay. Lúc đầu bệnh có biểu hiện nhẹ, không đáng lo ngại; càng về sau bệnh lý ngày một trầm trọng và gây ra nhiều khó khăn trong việc sinh hoạt, vận động và tư duy.

• Cơ thể mất thăng bằng, dễ ngã
• Chỉ có thể nằm yên ở một tư thế
• Không thể tự ngồi dậy
• Cơ thể luôn trong tình trạng buồn nôn, nôn ói
• Cơ thể bị mất nước, điện giải
• Cứ hễ mở mắt ra là đầu óc quay cuồng, mọi thứ xung quanh đảo lộn.

So với triệu chứng rối loạn tiền đình ngoại biên, chứng rối loạn tiền đình trung ương sẽ có những biểu hiện trầm trọng hơn. Tuy nhiên cả hai loại bệnh lý này đều có chung một đặc điểm đó là, bệnh chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn và tái phát lại nhiều lần.

Chính vì thế, khi có cảm thấy cơ thể có triệu chứng rối loạn tiền đình, người bệnh tốt hơn hết là nên đi khám tại các cơ sở y tế uy tín và kịp thời can thiệp điều trị sớm. Có vậy mới xác định được chính xác tình trạng, tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh và tăng khả năng điều trị tận gốc chứng bệnh này.

9 cách khắc phục triệu chứng rối loạn tiền tại nhà

Ngâm chân vào nước ấm trước khi đi ngủ buổi tối

Việc ngâm chân vào nước ấm trước khi đi ngủ buổi tối là cách khắc phục triệu chứng rối loạn tiền đình dễ làm và phù hợp với mọi đối tượng. Với những ai mắc chứng rối loạn tiền đình và có triệu chứng khó ngủ - mất ngủ, nên thực hiện đều đặn biện pháp này để giúp phần cơ bắp được thư giãn, mạch máu lưu thông tốt hơn và dễ đi vào giấc ngủ.

• Pha một thau nước muối loãng khoảng 50 - 60 độ C.
• Thái một lát mỏng hoặc đập đập thả vào thau nước.
• Ngâm chân vào thau nước trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

Tập luyện các bài tập toàn thân tại nhà

Để cải thiện các triệu chứng rối loạn tiền đình, các bài tập toàn thân tại nhà sẽ giúp bạn thư giãn hiệu quả, giảm đau mỏi vai gáy, rèn luyện mắt, giữ thăng bằng cơ thể. Tuy nhiên, với những ai đang trong thời gian điều trị bệnh lý, nên hỏi ý kiến bác sĩ về tư thế tập luyện trước khi bắt đầu.

Sử dụng lá đinh lăng khắc phục triệu chứng rối loạn tiền đình

Đinh lăng là loại thảo dược nổi tiếng và thường được sử dụng trong nhiều bài thuốc Đông y. Bên cạnh đó, đinh lăng cũng là một loại nguyên liệu dùng để chế biến ra nhiều món ăn thường ngày và rất hợp khẩu vị nhiều người. Loại cây này có tác dụng dưỡng não, an thần, lưu thông khí huyết và rất có lợi trong việc khắc phục các triệu chứng rối loạn tiền đình tại nhà.

• Chuẩn bị lá đinh lăng và rửa sạch chúng nhiều làn với nước
• Sườn non đem đi chặt miếng và luộc sơ qua để loại bỏ bụi bẩn
• Ướp sườn non với các loại gia vị, hành lá trong vòng 15 phút
• Cho sườn đã ướp vào nồi ninh nhừ.
• Khi thịt đã chín mềm, cho thêm lá đinh lăng vào đun sôi từ 5 - 10 phút thì tắt bếp

Sử dụng cây ngải cứu trị chứng rối loạn tiền đình

Cũng giống như cây đinh lăng, ngải cứu cũng là một trong những loại thảo dược trong Đông y; đồng thời là một nguyên liệu quen thuộc cho nhiều món ăn bồi bổ cơ thể. Cây ngải cứu có tác dụng hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng rối loạn tiền đình và ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm.

• Sử dụng 1 bó ngải cứu; 1/3 lá khuynh diệp, 1/3 rổ lá bưởi tươi đem đi rửa sạch nhiều lần với nước.
• Cho tất cả các loại lá đã rửa vào nồi nước, sau đó đun sôi 20 phút.
• Sử dụng để xông hơi ngay khi nước còn nóng

Áp dụng phương pháp này đều đặn sẽ giúp cơ thể được thư giãn, máu lưu thông tốt, giảm chóng mặt và buồn nôn hiệu quả.

Sử dụng mộc nhĩ trị các triệu chứng rối loạn tiền đình

Mộc nhĩ là một loại nguyên liệu được nhiều bác sĩ Đông y đánh giá cao về hiệu quả khắc phục các triệu chứng rối loạn tiền đình. Bạn có thể sử dụng chúng trong các bài thuốc hoặc chế biến thành món ăn thơm ngon hằng ngày như:

• Chuẩn bị thịt nạc thăn được rửa sạch, thái lát mỏng và một ít mộc nhĩ.
• Mộc nhĩ khô đem ngâm với nước nóng cho đến khi nở to và rửa thật sạch với nước.
• Mộc nhĩ đem đi thái chỉ và bỏ vào nồi trộn lẫn với thịt.
• Thêm nước dừa vừa đủ vào nồi và bắt đầu đun sôi liu riu tầm 5 phút.
• Nêm nếm gia vị và cho ra đĩa.

Đây là món ăn dễ làm và cũng vừa hợp khẩu vị của nhiều người. Nếu kiên trì sử dụng đều đặn, người bệnh sẽ cảm thấy các triệu chứng rối loạn tiền đình như: hoa mắt, chóng mặt,... giảm đi trông thấy.

Xoa bóp bấm huyệt tại nhà

Xoa bóp bấm huyệt sẽ có tác dụng làm giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiền đình như: chóng mặt, đau đầu, ù tai, mất thăng bằng, khó ngủ và lưu thông mạch máu não,... hiệu quả.

Các bước xoa bóp bấm huyệt vùng trán:

• Sử dụng ngón tay có thể tạo lực mạnh nhất và ấn vào các huyết giữa lông mày, rồi từ từ ấn sang hai bên thái dương.
• Miết chặt tay quanh vùng trán để tạo thêm lực xoa bóp cho tay
• Người bệnh hơi nghiêng đầu về bên trái hoặc sang phải theo chiều thuận của người bấm huyệt.
• Bấm vào các huyệt từ trung tâm trán tới một phần thái dương và đưa 2 ngón tay về phía sau cổ.

Tập luyện yoga tại nhà

Trong số các bộ môn thể dục thì yoga được xem là cách tập luyện phù hợp nhất với những ai bị rối loạn tiền đình. Những giá trị tuyệt vời mà yoga đem đến cho con người như:

• Giúp tinh thần được thư giãn, tỉnh táo hơn
• Ổn định huyết áp, tăng cường lưu lượng tuần hoàn
• Điều hòa lại các chức năng của tim mạch
• Tăng không khí cho phổi và cung cấp oxy cho não bộ
• Giúp cơ thể vận động dẻo dai hơn.

Tập luyện các bài tập về mắt mỗi ngày

Để cải thiện chứng hoa mắt chóng mặt, người mắc chứng rối loạn tiền đình nên áp dụng một số bài tập về mắt như sau:

• Bước 1: Nhìn thẳng về phía trước, sau đó hướng ánh mắt tạp trung vào một điểm đang nằm ngang tầm mắt.
• Bước 2: Từ từ di chuyển vùng đầu từ bên này sang bên khác nhưng vẫn giữ nguyên điểm nhìn cũ.
• Bước 3: Đầu quay trở lại vị trí cũ và tập luyện tương tự với các động tác ngẩng đầu lên quang các hướng khác.

Xây dựng bữa ăn lành mạnh, khoa học hàng ngày

Việc xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học sẽ giúp con người đẩy lùi được vô số loại bệnh tật. Với những ai mắc chứng rối loạn tiền đình sẽ cần bổ sung các chất dinh dưỡng sau:

• Các thực phẩm giàu chất xơ
• Cách thực phẩm chứa hàm lượng axit folic cao
• Thực phẩm chứa các vitamin thiết yếu

Ngoài ra, người bệnh cũng nên tuyệt đối tránh xa các chất có yếu tố làm gia tăng triệu chứng rối loạn tiền đình như: caffeine r; bia rượu; nicotin; chất béo không tốt (mỡ động vật);...

Số 11 ngõ 83 Trần Duy Hưng, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

(024) 2216 8008 - 096 589 8008

chúng tôi

tamlytrilieunhc@gmail.com